건강기능식품 에 대하여
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8체질 땀을 흘려야 건강한 목양체질특징,음식,운동,병적 증상건강기능식품 에 대하여 2024. 10. 17. 11:30
8 체질의학 중 중 목양체질에 대해 알아보겠습니다.8 체질 중 오장육부의 강약배열간 >신장>심장>위장>폐 특징비위가 약해 생각이많고 환경변화에 민감해 수면과 배변에 어려움을 겪는 편입니다. 본태성 고혈압(평균보다 혈압이 높은 것)이 많습니다.간기능이 뛰어나며 특히 장혈, 해독, 물질대사 기능이 좋습니다. 그래서 체질에 맞지 않거나 무리해서 먹어도(과식, 과음) 간에서 흡수와 해독능력이 높아 부작용이 크지 않습니다.물질대사 기능이 뛰어나므로 음식, 영양분이 몸에 들어오면 저장하려는 속성이강해 많은 음식을 먹어도 부담이 되지 않으므로 상대적으로 많이 먹게 되고 체중이 나갈 수 있습니다. 성격책임감이 강하고 과묵한 편이다. 조용히 일을 처리하는 편입니다. 음식다른 체질에 비해 식단관리에 자유로운 편입니다.육..
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8체질 금양체질 특징,음식,병적증상건강기능식품 에 대하여 2024. 10. 17. 11:27
8 체질 중 오장육부의 강약배열 폐장>췌장>심장>신장>간장 특징 간의 해독기능이 약해서 병에 걸리는 경우가 많습니다. 간에 부담을 주는 약물복용, 음주, 육류 등의 섭취에 유의해야 합니다. 키가 크고 마른 체형이 많습니다.육식을 많이 하면 몸이 괴롭고 항상 푸른 잎채소위주의 채식을 하는 것이 좋습니다.사우나는 금해야 하지만 따뜻한 정도의 물에 온수욕하는 것은 괜찮습니다. 성격두뇌작용이 활발한 편이라 명석하고 창의성, 사고력, 판단력 표현력이 뛰어납니다.꼼꼼하고 새로운 일을 잘 시작하는 성향입니다. 고집이 있고 자존심이 강한 편이라 남의 충고와 비판을 받아들이지 못하는 편입니다. 음식이로운 음식대부분의 생선해산물일부-새우, 굴, 해삼, 게, 가재 등조개류과일류-키위, 복숭아, 바나나, 앵두, 딸기, 참외,..
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가슴답답함을 유발하는 약물 10가지 약물부작용건강기능식품 에 대하여 2024. 10. 8. 07:18
가슴답답함을 유발하는 약물들아무 이유 없이 갑자기 가슴이 답답한 증상을 경험했습니다.숨을 쉬어도 호흡이되는것같지도 않고 가슴 답답함을 나타내는 질병들도 있지만 혹시나 내가 복용하는 약물때문에 증상이 나타날 수도 있다고 의사 선생님께서 말씀하시더라구요.처방한 약물의 부작용인데 시간이 지나면 나아질 수도 있다고 좀 더 지켜보자고 했는데너무 심해서 말씀드렸더니 다른 약으로 처방을 받아서 호전되었습니다. 저와 같이 가슴 답답함 증상을 느꼈을 때 혹시나 병이 아닌지 걱정하셨다면아래 약물을 복용하고 있어서 그런 게 아닌지 확인해 보세요 베타차단제치료 목적: 심장이 너무 빨리 뛰거나, 혈압이 높을 때 심장 부담을 줄여주는 약답답함 유발하는 이유: 심장박동을 느리게 하다 보니 , 간혹 가슴이 답답하거나 숨쉬기 어려운..
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내 체질은 무엇일까? 8체질로 알아보는 건강 관리법건강기능식품 에 대하여 2024. 10. 5. 14:41
8 체질은 우리나라의 고유 체질론입니다. 사람의 체질을 8가지 유형으로 나누어 각 체질에 맞는 식생활과 생활습관을 통해 건강을 관리하는 방법입니다.최근 방송 및 SNS에서 8 체질에 맞춰 식사하는 셀럽들이 늘어나서 저도 궁금해서 알아봤습니다. 8 체질 기원 동호 권도원 박사님이 1960년대 만든 체질 치료이론입니다. 1990년대에 정립되어 많이 알려지게 되었습니다. 사상체질을 기반으로 발전된 이론으로 세분화된 체질분류를 통해 개인에게 맞는 건강개선과 관리를 목표로 합니다. 8가지 체질태양인,태음인,소양인,소음인을 기분으로 각체질을 다시금 2가지 유형으로 나누어 총 8가지 체질로 분류합니다. 체질주요 특징목양체질간>신장>심장>췌장>폐어릴때부터 땀이많다 오히려건강에좋은신호다.식성이좋고식탐이많은편,과식하고운동..
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레몬수 상큼함 속에 담긴 건강비밀 효능 ,부작용,다이어트,스틱섭취 방법 요약정리건강기능식품 에 대하여 2024. 9. 30. 14:37
레몬수로 피부는 물론 다이어트에 효과를 보고있다고 SNS와 메스컴에 한창 나오고있어서 얼마나 좋은 효능이있는지 부작용과 섭취방법에대해 알아봤습니다. 황신혜 박솔비와 고현정은 피부관리 방법중 레몬수를 밝혔습니다. 그리고 해외스타들중 비욘세와 안젤리나 졸리등이 아침 레몬수 한잔으로 하루를 시작하는것으로 알려졌습니다. 레몬수의 효능비타민C풍부: 강력한 항산화 작용으로 면역력 증진에 도움을 줍니다.피부미용: 콜라겐생성을 촉진하여 피부를 맑고 탄력있게 가꾸는데 효과적입니다.소화촉진: 위액 분비를 촉진하여 소화를 돕고,변비해소에도 도움을 줄수 있습니다.체중감량: 신진대사를 활성화하여 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.피로회복: 비타민C가 풍부하여 피로회복에 효과적입니다.독소배출: 비타민C와 항산화 성분이 풍부해 간..
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락스 똑똑하게 쓰기 오해와진실건강기능식품 에 대하여 2024. 8. 17. 16:03
1. 락스 단어의 유래 락스는 상표명이 일반명사화된 단어입니다.대일밴드, 딱풀 같은..락스는 우리나라의 유한양행과 미국 크로락스가 합작하여 만든 크로락스 상표명에서 유래하였고 살균소독제들을 대표하는 단어가 되었습니다. 2. 곰팡이제거제와 락스의 차이는?시중에 판매하는 곰팡이 제거제의 주상분 차아염소산나트륨 이 성분이 락스의 주성분입니다. 즉 락스보다 더 좋은 성분으로 만든 것이 아니라 사용하기 편하게 만든 것입니다. 3. 락스는 인체에 유해하다?위의 얘기처럼 락스의 주성분은 고순도 차아염소산 나트륨입니다. 차아염소산 나트륨이란? 수산화나트륨용액에 염소가스를 이용해 만든 염소제입니다.이는 산화력이 강해 곰팡이균과 같은 세균의 세포막을 파괴하고 소멸시켜 청소에 도움을 주는 것입니다. 급식소나 식음료 공장, ..
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약효를 얻고 부작용 최소화 하기 위한 복약수칙 8가지건강기능식품 에 대하여 2023. 4. 20. 16:12
약을 먹을 때는 기본적으로 지켜야 할 몇 가지 수칙이 있다는 사실 알고 계셨나요? 적절한 약효를 얻고 부작용을 최소화하기 위한 것 입니다. 잘못된 복약습관을 들이면 자칫 몸에 해롭거나 위험한 상황을 초래할 수도 있습니다 안전한 복약수칙 8가지 알아보겠습니다. 1. 약효를 제대로 얻기 위해서는 물과 함께 복용한다. 2.미지근한 물을 충분히 마시면 속이 불편하지 않다. 3. 약을 먹고 나서 바로 눕지 않아야 한다. 4. 증상이 심하다고 약을 2배로 먹으면 부작용만 커진다. 5. 여러가지 악을 먹을 때는 같이 먹어도 되는 약인지 꼭 확인한다. 6. 알약이 목에 걸리는 느낌이 싫어 함부로 쪼개거나 갈아서는 안된다. 7. 모든 약은 무조건 식후 30분에 먹는 게 아니다. 8. 증상이 나아졌다고 마음대로 복용을 중..
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생리통 줄이기위한 예방법 영양공급과 좋은습관 (비타민E,비타민A,철분,요오드,비타민C,칼슘,아연)건강기능식품 에 대하여 2022. 10. 6. 14:32
여성이라면 생리통에서 자유로운분이 잘 없을것같습니다. 생리전증후군이든 생리중 통증이든 ~ 이번에는 생리통이 심해지기전 예방 방법으로 영양공급과 좋은 습관에대해 알아봤습니다. 예방과 좋은 습관 생리시기에는 깊은 곳에 있는 호르몬과 감정적 특질이 표면화 되면서 그 신체적 결과물이 방출된다. 이때는 취약한 상태다. 내부 깊숙이 자리 잡고있는 호르몬 부분으로부터 표면화되는 측면들은 여리고 예민하기 때문에 추위와습기 ,신체적 감정적극단들로부터 보호해야 한다. 따라서 생리기간 동안에는 심한 육체노동,감정적스트레스,추위와 습기에 지나치게 노출되는 일을 피하는 것이 중요하다. 예를 들면 다리와 발을 따뜻하게 유지하고, 추운 계절 동안에 몸을 따듯하게 감싸고 , 찬물에 손을 담그는 일 등을 피해야 한다. 또한 변비가 생..