건강기능식품 에 대하여
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8체질 수양체질 특징,음식,운동,생활습관, 병적 증상건강기능식품 에 대하여 2024. 10. 17. 11:47
8체질의학중 중 수양체질에 대해 알아보았습니다.8체질중 오장육부의 강약배열 신장>폐장>간장>심장>췌장 특징신장,방광의 기운이 과도해 병이발생하는경우가 많다.. 식단조절이 중요한 체질 입니다.수양과 금음체질은 비슷한속성을 보입니다. 그래서 금음체질과 비슷하게 땀을흘리지 않는편이 건강에 좋습니다. 표정이 수음인보다 밝으며 표현도 많은편입니다. 성격내성적이고 꼼꼼하며 ,타인의 감정에 민감하게 반응 하는 편입니다. 음식이로운음식육식류-닭,개,양,염소,노루,소고기 등곡류-찹쌀,쌀,현미,감자, 옥수수 깨,등패소류-계피,대추,무,열무,갓,마늘 등해조류-김,미역,다시마 등과일류-사과,귤,오렌지 포도,망고 ,토마토,배,복숭아 등숭늉,누룽지,수정과,인삼,꿀 등 해로운음식차가운음식-얼음,아이스크림,찬음료수,냉면,보리차,..
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8체질 토음체질 특징,음식,운동,생활습관,병적 증상건강기능식품 에 대하여 2024. 10. 17. 11:45
8 체질의학 중 중 토음체질에 대해 알아보았습니다. 8 체질 중 오장육부의 강약배열위장 >대장>소장>담낭>방광 특징토음체질은 다른 체질과다르게 한국에서 찾기가 매우 드물다. 오장의 근본이 되는 위가 아주 건강하기 때문에 건강체질로 태어나 병원을 자주가지 않습니다.성격감정변화가 많고 솔직담백하며 생각이 자유분방합니다. 말이 빠르고 생각과 행동도 급해 항상 바쁩니다. 일을 쉽게 벌이나 마무리를 잘 못하고 쉽게 싫증 내는 편입니다. 유머감각과 사교성이 좋아 타인에게 인기가 많고 모임 분위기를 주도하는 편입니다. 활달하고 리더십이 강하지만 조급한 성향이있어 내면의 갈등을 자주 겪습니다. 음식음식은 늘 시원하고 신선한 음식을 먹는 것이 좋습니다.이로운 음식육식류-돼지고기, 소고기 등곡류-보리, 팥, 들깨해물류..
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8체질 수음체질 특징,음식,운동,생활습관,병적증상건강기능식품 에 대하여 2024. 10. 17. 11:42
8체질의학중 중 수음체질에 대해 알아보았습니다. 8체질중 수음체질 오장육부의 강약배열방광>담낭>소장>대장>위장 특징온도나 성질이 차가운 음식을 먹으면 차가운 위가 더욱 차가워져 질활은 일으킬수 있다.그래서 소식과 따뜻한음식을 먹는것이 건강유지하는데 가장 중요합니다. 8체질중 가장 마르고 하체도 빈약한편이나 기능은 그렇게 약하지 않습니다. 성격세심하고 정리 정돈에 능숙하며,타인의 감정에 민감한편입니다. 음식이로운음식육식류-닭,개,양,염소,노루,소고기 등곡류-찹쌀,쌀,현미채소류-감자,옥수수,무,당근,연근,더덕,콩나물,도라지,시금치,호박,박,마늘파,양파,생강,겨자,후추 등해조류-김,미역,다시마 등과일류-사과,귤,오렌지,배,토마토,망고 등숭늉,누룽지,참기름,수정과,카레,인삼,화분,꿀,된장 등해로운음식육류-돼지고..
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8체질 땀을 흘려야 건강한 목양체질특징,음식,운동,병적 증상건강기능식품 에 대하여 2024. 10. 17. 11:30
8 체질의학 중 중 목양체질에 대해 알아보겠습니다.8 체질 중 오장육부의 강약배열간 >신장>심장>위장>폐 특징비위가 약해 생각이많고 환경변화에 민감해 수면과 배변에 어려움을 겪는 편입니다. 본태성 고혈압(평균보다 혈압이 높은 것)이 많습니다.간기능이 뛰어나며 특히 장혈, 해독, 물질대사 기능이 좋습니다. 그래서 체질에 맞지 않거나 무리해서 먹어도(과식, 과음) 간에서 흡수와 해독능력이 높아 부작용이 크지 않습니다.물질대사 기능이 뛰어나므로 음식, 영양분이 몸에 들어오면 저장하려는 속성이강해 많은 음식을 먹어도 부담이 되지 않으므로 상대적으로 많이 먹게 되고 체중이 나갈 수 있습니다. 성격책임감이 강하고 과묵한 편이다. 조용히 일을 처리하는 편입니다. 음식다른 체질에 비해 식단관리에 자유로운 편입니다.육..
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8체질 금양체질 특징,음식,병적증상건강기능식품 에 대하여 2024. 10. 17. 11:27
8 체질 중 오장육부의 강약배열 폐장>췌장>심장>신장>간장 특징 간의 해독기능이 약해서 병에 걸리는 경우가 많습니다. 간에 부담을 주는 약물복용, 음주, 육류 등의 섭취에 유의해야 합니다. 키가 크고 마른 체형이 많습니다.육식을 많이 하면 몸이 괴롭고 항상 푸른 잎채소위주의 채식을 하는 것이 좋습니다.사우나는 금해야 하지만 따뜻한 정도의 물에 온수욕하는 것은 괜찮습니다. 성격두뇌작용이 활발한 편이라 명석하고 창의성, 사고력, 판단력 표현력이 뛰어납니다.꼼꼼하고 새로운 일을 잘 시작하는 성향입니다. 고집이 있고 자존심이 강한 편이라 남의 충고와 비판을 받아들이지 못하는 편입니다. 음식이로운 음식대부분의 생선해산물일부-새우, 굴, 해삼, 게, 가재 등조개류과일류-키위, 복숭아, 바나나, 앵두, 딸기, 참외,..
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가슴답답함을 유발하는 약물 10가지 약물부작용건강기능식품 에 대하여 2024. 10. 8. 07:18
가슴답답함을 유발하는 약물들아무 이유 없이 갑자기 가슴이 답답한 증상을 경험했습니다.숨을 쉬어도 호흡이되는것같지도 않고 가슴 답답함을 나타내는 질병들도 있지만 혹시나 내가 복용하는 약물때문에 증상이 나타날 수도 있다고 의사 선생님께서 말씀하시더라구요.처방한 약물의 부작용인데 시간이 지나면 나아질 수도 있다고 좀 더 지켜보자고 했는데너무 심해서 말씀드렸더니 다른 약으로 처방을 받아서 호전되었습니다. 저와 같이 가슴 답답함 증상을 느꼈을 때 혹시나 병이 아닌지 걱정하셨다면아래 약물을 복용하고 있어서 그런 게 아닌지 확인해 보세요 베타차단제치료 목적: 심장이 너무 빨리 뛰거나, 혈압이 높을 때 심장 부담을 줄여주는 약답답함 유발하는 이유: 심장박동을 느리게 하다 보니 , 간혹 가슴이 답답하거나 숨쉬기 어려운..
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내 체질은 무엇일까? 8체질로 알아보는 건강 관리법건강기능식품 에 대하여 2024. 10. 5. 14:41
8 체질은 우리나라의 고유 체질론입니다. 사람의 체질을 8가지 유형으로 나누어 각 체질에 맞는 식생활과 생활습관을 통해 건강을 관리하는 방법입니다.최근 방송 및 SNS에서 8 체질에 맞춰 식사하는 셀럽들이 늘어나서 저도 궁금해서 알아봤습니다. 8 체질 기원 동호 권도원 박사님이 1960년대 만든 체질 치료이론입니다. 1990년대에 정립되어 많이 알려지게 되었습니다. 사상체질을 기반으로 발전된 이론으로 세분화된 체질분류를 통해 개인에게 맞는 건강개선과 관리를 목표로 합니다. 8가지 체질태양인,태음인,소양인,소음인을 기분으로 각체질을 다시금 2가지 유형으로 나누어 총 8가지 체질로 분류합니다. 체질주요 특징목양체질간>신장>심장>췌장>폐어릴때부터 땀이많다 오히려건강에좋은신호다.식성이좋고식탐이많은편,과식하고운동..
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레몬수 상큼함 속에 담긴 건강비밀 효능 ,부작용,다이어트,스틱섭취 방법 요약정리건강기능식품 에 대하여 2024. 9. 30. 14:37
레몬수로 피부는 물론 다이어트에 효과를 보고있다고 SNS와 메스컴에 한창 나오고있어서 얼마나 좋은 효능이있는지 부작용과 섭취방법에대해 알아봤습니다. 황신혜 박솔비와 고현정은 피부관리 방법중 레몬수를 밝혔습니다. 그리고 해외스타들중 비욘세와 안젤리나 졸리등이 아침 레몬수 한잔으로 하루를 시작하는것으로 알려졌습니다. 레몬수의 효능비타민C풍부: 강력한 항산화 작용으로 면역력 증진에 도움을 줍니다.피부미용: 콜라겐생성을 촉진하여 피부를 맑고 탄력있게 가꾸는데 효과적입니다.소화촉진: 위액 분비를 촉진하여 소화를 돕고,변비해소에도 도움을 줄수 있습니다.체중감량: 신진대사를 활성화하여 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.피로회복: 비타민C가 풍부하여 피로회복에 효과적입니다.독소배출: 비타민C와 항산화 성분이 풍부해 간..