8체질 수음체질 특징,음식,운동,생활습관,병적증상

8체질의학중 중 수음체질에 대해 알아보았습니다.

8체질중 수음체질 오장육부의 강약배열

방광>담낭>소장>대장>위장

 

특징

온도나 성질이 차가운 음식을 먹으면 차가운 위가 더욱 차가워져 질활은 일으킬수 있다.그래서 소식과 따뜻한음식을 먹는것이 건강유지하는데 가장 중요합니다. 8체질중 가장 마르고 하체도 빈약한편이나 기능은 그렇게 약하지 않습니다. 

성격

세심하고 정리 정돈에 능숙하며,타인의 감정에 민감한편입니다.

 

음식

이로운음식

• 육식류-닭,개,양,염소,노루,소고기 등
• 곡류-찹쌀,쌀,현미
• 채소류-감자,옥수수,무,당근,연근,더덕,콩나물,도라지,시금치,호박,박,마늘파,양파,생강,겨자,후추 등
• 해조류-김,미역,다시마 등
• 과일류-사과,귤,오렌지,배,토마토,망고 등
• 숭늉,누룽지,참기름,수정과,카레,인삼,화분,꿀,된장 등

해로운음식

• 육류-돼지고기
• 곡류-밀,메밀,녹두,보리,팥,들깨 등
• 모든 차가운음식,날음식
• 생선류 ,해산물-생선회,조개,새우,굴,해삼,게,낙지,문어,오징어,가물치,잉어,전복 등
• 과일류-참외,바나나,파인애플,메론,감 ,알로에등

주의햐야할 병적증상

속이 냉하고 몸이차며 소화기능도 무력해 항상 위장장애를 안고 삽니다. 잔병치례가 많은편이나 마른몸 체질 입니다.