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2024년 새롭게 바뀌는 주택청약 총정리세상이야기 2024. 3. 30. 04:01
2024년 새롭게 바뀌는 주택청약 총정리 지난 25일부터 주택 청약제도가 많이 달라진부분이 있습니다. 신혼부부,출산을 앞둔 가구가 당첨에 유리하도록 바뀌었다고 간략하게 요약할수 있습니다. 달라지는 제도들을 유형별로 정리를 해보겠습니다. 공공분양개편 -신생아 특별공급 공공분양에 적용되는 특별공금에 '신생아 특별공급'이 새롭게 추가되었습니다. 태아를 포함해 2세이하 자녀를 둔 가구가 참여할 수 있습니다. -특별공급10%는 추첨진행 추첨제를 적용하지 않았떤 기존에 비해 공공분양 특별공급에서 10%를 무작위 추첨으로 뽑습니다. 신혼부부,생애최초, 다자녀, 노부모 특별공급에 적용됩니다. 10% 추첨으로 뽑아서 청약통장 장기가입자가 아니어도 당첨될 기회가 주어졌습니다. 10% 추첨물량에 한해 엄격했던 소득기준 완화..
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약효를 얻고 부작용 최소화 하기 위한 복약수칙 8가지건강관리정보 2023. 4. 20. 16:12
약을 먹을 때는 기본적으로 지켜야 할 몇 가지 수칙이 있다는 사실 알고 계셨나요? 적절한 약효를 얻고 부작용을 최소화하기 위한 것 입니다. 잘못된 복약습관을 들이면 자칫 몸에 해롭거나 위험한 상황을 초래할 수도 있습니다 안전한 복약수칙 8가지 알아보겠습니다. 1. 약효를 제대로 얻기 위해서는 물과 함께 복용한다. 2.미지근한 물을 충분히 마시면 속이 불편하지 않다. 3. 약을 먹고 나서 바로 눕지 않아야 한다. 4. 증상이 심하다고 약을 2배로 먹으면 부작용만 커진다. 5. 여러가지 악을 먹을 때는 같이 먹어도 되는 약인지 꼭 확인한다. 6. 알약이 목에 걸리는 느낌이 싫어 함부로 쪼개거나 갈아서는 안된다. 7. 모든 약은 무조건 식후 30분에 먹는 게 아니다. 8. 증상이 나아졌다고 마음대로 복용을 중..
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6월중 오픈 최대 5,000만원 목돈 만들어주는 '청년도약계좌'조건되면 고민말고 GO!세상이야기 2023. 4. 11. 12:04
월 70만원 씩 5년간, 최대 5,000만원을 만들 수 있는 계좌가 있습니다. 2023년 6월에 출시되는 청년도약계좌! 정부에서 청년들을 위해 만든 정책형 금융상품입니다. 가입조건 아래조건 모두 충족해야합니다. 만19세~34세 연 소득 7,500만원 이하 가구소득 주중위 180% 이하 병역이행기간(최대6년)은 연령계산시 미산입 단. 2022년까지 이자나 주식 배당으로 2천만원 이상의 수익을 벌었다면(금육소득종합과세 대상자)가입할 수 없습니다. 혜택 이자에 세금을 매기지 않습니다.(비과세) 정부가 주는 기여금을 받을 수 있습니다. 소득수준과 납입한 금액에 따라 다르지만 , 일반적으로 소득이 낮을 수록 정부 기여금을 더 많이 받는다. ex)연소득이 2,400만원 이라면 매달 40만원을 내면 한달에 한 번씩 ..
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생리통 줄이기위한 예방법 영양공급과 좋은습관 (비타민E,비타민A,철분,요오드,비타민C,칼슘,아연)건강관리정보 2022. 10. 6. 14:32
여성이라면 생리통에서 자유로운분이 잘 없을것같습니다. 생리전증후군이든 생리중 통증이든 ~ 이번에는 생리통이 심해지기전 예방 방법으로 영양공급과 좋은 습관에대해 알아봤습니다. 예방과 좋은 습관 생리시기에는 깊은 곳에 있는 호르몬과 감정적 특질이 표면화 되면서 그 신체적 결과물이 방출된다. 이때는 취약한 상태다. 내부 깊숙이 자리 잡고있는 호르몬 부분으로부터 표면화되는 측면들은 여리고 예민하기 때문에 추위와습기 ,신체적 감정적극단들로부터 보호해야 한다. 따라서 생리기간 동안에는 심한 육체노동,감정적스트레스,추위와 습기에 지나치게 노출되는 일을 피하는 것이 중요하다. 예를 들면 다리와 발을 따뜻하게 유지하고, 추운 계절 동안에 몸을 따듯하게 감싸고 , 찬물에 손을 담그는 일 등을 피해야 한다. 또한 변비가 생..
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3대성인병 고혈압치료에 가장좋은 대시다이어트 (DASH DIET)식이요법 식단관리건강관리정보 2022. 9. 20. 16:40
3대 성인병 (고혈압, 고지혈증, 당뇨병) 중 하나인 고혈압을 가장 효과적으로 예방하고 더 나아가 치료할수도 있는 가장 좋은 치료법이 약이 아니라면 믿으시겠습니까? 고혈압 치료법으로 뜨고 있는 대시 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 대시 다이어트란? 대시는 각 단어의 첫 글자를 따온 약어입니다. D ietary - 식이 A pproaches -접근법 S top -중단 H ypertension-혈압 미국에서는 대시 다이어트를 최고의 건강식단이자 식이요법으로 손꼽기도 했습니다. 에서는 대시다이어트를 "몸에 가장 좋은 것을 우선순위에 두는 직관적인 식단"이라고 표현했습니다. 고혈압, 고지혈증 등 심혈관질환에는 대시 다이어트 연구가 많이 되어있습니다. 현재까지 연구된 식이요법 중 혈압강화 효과가 가장 뛰어나다고 ..
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감기예방할때 먹으면좋은 비타민과 감기걸렸을때 먹으면 좋은비타민 어떤것이 있을까요?건강관리정보 2022. 9. 18. 12:06
비타민은 건강관리에 빠질수 없는 성분입니다. 오래전부터 건강기능식품으로 인정받은 비타민c부터 최근 비타민 B군에 까지 다양한 비타민 건강기능식품이 나오고 있는데요~ 내 몸상태에 맞게 섭취하면 좋은 비타민이 다르다고 합니다. 감기 예방할때와 감기걸렸을때 어떤 비타민을 섭취하면 좋을지 알아보겠습니다. 감기 예방엔 비타민D, 감기걸려 치료할땐 비타민C 감기 예방을 할 때는 면역력을 올려주는 비타민D로 하지만, 감기에 걸렸을 때는 비타민C로 치료한다. 특히 일본에서 연구된 논문이 많이 있는데, 비타민D는 감기예방에 탁월하며 독감 예방에 40~50%까지 효과가 있다는 연구 결과도 있다. 비타민C는 가장 널리 , 가장 오래 연구되어온 항산화제이며, 감기 증상을 줄여주고 예방에도 효과 있다는 연구 결과들이 많다. 삼..
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면역력증가 기별인정형원료 7가지(L-글루타민,당귀혼합추출물,게르마늄효모,금사상황버섯,표고버섯균사체,다래추출물,엔테로코커프분말)건강관리정보 2022. 8. 4. 18:35
이전 포스팅에는 면역력 증가에 도움을 줄 수 있는 고시형 원료에 대해 알아봤습니다. 친숙한 재료들도 많아 이해하기가 쉬웠습니다. 2022.08.02 - [건강관리 정보] - 면역력 증가 건강기능식품 고시형 원료 5가지(인삼, 홍삼, 클로렐라, 상어간유, 알로에겔) 면역력 증가 건강기능식품 고시형원료5가지(인삼,홍삼,클로렐라,상어간유,알로에겔) 몇 년간 우리의 생활을 뒤바꾼 코로나 팬데믹 현상으로 면역력에 관한 관심이 높아졌습니다. 면역력 증가를 위한 여러방법중 건강기능식품 섭취도 포함되어있습니다. 이중 고시형원료 5가지에 winsomesmile1024.tistory.com 이번에는 면역력 증가 도움을 줄 수 있는 개별인정형 원료 5가지에 대해 알아보겠습니다. 과민면역반응 완화 기능성 원료 2가지를 포함한..
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면역력 증가 건강기능식품 고시형원료5가지(인삼,홍삼,클로렐라,상어간유,알로에겔)건강관리정보 2022. 8. 2. 07:01
몇 년간 우리의 생활을 뒤바꾼 코로나 팬데믹 현상으로 면역력에 관한 관심이 높아졌습니다. 면역력 증가를 위한 여러방법중 건강기능식품 섭취도 포함되어있습니다. 이중 고시형원료 5가지에 대해 알아봤습니다. (1) 인삼 인삼은 두릅나무과 인삼 속에 속하는 다년생 초본류로 전통적으로 뿌리를 널리 사용해왔다. 인삼은 가공방법에 따라 뿌리를 캐낸 후 말리지 않은 수삼, 수삼을 햇볕, 열풍 또는 기타 방법으로 익히지 않고 말린 백삼, 수삼을 물로 익혀 말린 태극삼으로 나뉜다. 인삼의 주요 성분은 사포닌 또는 진세노사이드가 가장 잘 알려져 있으며, 진세노사이드는 다양한 구조를 가지며 약 30여 종이 규명되었다. 진세노사이드 외에도 폴리아세틸렌계. 페놀계 화합물과 여러 다당류가 인삼에 존재하며 이에 대한 생리 활성 연구..