8체질 토양체질 특징,음식,운동,생활습관,병적 증상

8 체질의학 중 중 토양체질에 대해 알아보았습니다.

 

8 체질 중 오장육부의 강약배열

비위> 심장> 간장> 폐장> 신장

 

특징

토양체질은 사상체질에서 말하는 소양인이다.

신장기능 저하로 주로 병이 발생한다.

신장이 약한 것이 특징으로 어릴 때부터 허리나 무릎이 약한 경우가 많다.

 

소화력이 강해 모든 음식 잘 소화해내는 편이다. 

 

몸을 차게 하는 것이 좋지 않으므로 목욕할 때 뜨거운 정도의 물에 땀이나게 해야 한다. 본토성 저혈압(약간의 저혈압)이 건강한 상태이다. 

 

성격

리더십이 강하고 적극적이며 호기심이 많습니다. 신장이 약해지면 길항관계인 비위의 기운이 과도하게 강해질 수 있는데 기운이 응축되어 과도한 화가 쌓이기도 합니다. 이 열은 신체뿐 아니라 정신적으로 영향을 줘서  성격이 급해지고 마음을 서두르게 된다.  급하게 서두르는 것이 건강에 안 좋은 영향을 끼치니 여유 있는 마음을 가지는 연습을 많이 해야 합니다.

 

음식

이로운 음식

• 육식류-돼지고기, 소고기
• 곡류-보리, 팥, 콩, 율무, 들깨 잣
• 해물류-새우, 굴, 해삼, 게, 복어, 미꾸라지, 잉어, 장어, 메기 등 (대부분의 생선)
• 과일류-수박
• 채소류-열무, 깻잎, 파, 양파, 생강, 후추, 고추, 마늘, 늙은 호박, 계피, 배, 버섯종류, 무, 도라지, 미나리, 콩나물, 연근, 우엉, 더덕
• 두부, 우유, 들기름

해로운 음식

• 육식류-닭, 양, 노루고기, 오리
• 곡류-백미, 현미, 메밀, 녹두, 수입밀, 참깨 
• 해조류-김, 미역, 다시마, 파래
• 과일류-사과, 귤, 오렌지, 망고, 토마토
• 채소류-푸른 잎채소, 오이, 가지, 고사리, 부추, 쑥갓, 양배추, 감자, 귤, 포도, 참외, 멜론, 감, 키위, 모과, 바나나, 토마토
• 소주, 알부민주사, 소화효소제, 현미유, 옥수수기름, 참기름, 화분, 로열제리

주로 나타나는 병적 증상

비위가 덜 강하고 열도 적어 보통체형 또는 마른 경우가 많습니다.