8체질 수양체질 특징,음식,운동,생활습관, 병적 증상

8체질의학중 중 수양체질에 대해 알아보았습니다.

8체질중 오장육부의 강약배열

신장>폐장>간장>심장>췌장

 

특징

신장,방광의 기운이 과도해 병이발생하는경우가 많다.. 식단조절이 중요한 체질 입니다.

수양과 금음체질은 비슷한속성을 보입니다. 그래서 금음체질과 비슷하게 땀을흘리지 않는편이 건강에 좋습니다. 표정이 수음인보다 밝으며 표현도 많은편입니다. 

 

성격

내성적이고 꼼꼼하며 ,타인의 감정에 민감하게 반응 하는 편입니다.

 

음식

이로운음식

• 육식류-닭,개,양,염소,노루,소고기 등
• 곡류-찹쌀,쌀,현미,감자, 옥수수 깨,등
• 패소류-계피,대추,무,열무,갓,마늘 등
• 해조류-김,미역,다시마 등
• 과일류-사과,귤,오렌지 포도,망고 ,토마토,배,복숭아 등
• 숭늉,누룽지,수정과,인삼,꿀 등 

 

해로운음식

• 차가운음식-얼음,아이스크림,찬음료수,냉면,보리차,맥주 등
• 날음식
• 육류-돼지고기 등
• 곡류-밀,검은콩,검은깨보리,팥,깨 등
• 해상물류-조개,전복,새우,굴,해삼,게,낙지,문어,오징어,가물치,잉어 ,복어등
• 패소류.과일류-오이,참외,파인애플,멜론,감 등
• 들기름,영지버섯,알로에,커피,보리차

주로나타나는 병적 증상

비위가약해 소화기장애가 많고 입이 짧은편입니다. 스트레스받으면 위가 힘들어한다. 몸이 냉해 더운물을 찾습니다. 여자의경우 초경이빠르고 페경은 늦게옵니다.