8체질 금음체질 특징,음식,운동,생활습관,병적증상,

8체질의학중 중 금음체질에 대해 알아보았습니다.

 

8체질중 오장육부의 강약배열

대장>방광>위장>소장>담낭

 

특징

채식위주의 식단이 좋습니다. 

성격

꼼꼼하고 사무능력이 뛰어난 완벽주의적인 성향을보이며 대인관계에서 섬세한 편입니다.

지도력과 통치력이 뛰어납니다.간이약해 짜증나거나 화를내는 일이 잦습니다.생각이 과도하게 많고 지시를 내리기보다 본인이 직접해야 직성이 풀리는 성격입니다.

음식

이로운음식

• 모든 푸른잎채소
• 배추김치,된장 등 식물성 발효식품
• 생선류
• 해조류-김,미역,다시마,파래 등
• 조개류-대합조개,피조개,모시조개,개조개,전복 등
• 과일류:키위,귤,대추,망고,오렌지,앵두,토마토,파인애플 등
• 곡류,채소류-쌀,메밀,겨자,귀리,차조,녹두,오이,

 

해로운음식

• 육식류-닭,개,양,염소,노루,소고기,돼지고기,오리고기등
• 유제품-우유,요구르트,치즈,버터 등
• 곡류-수수,콩,율무,밀가루(모든밀가루제품)
• 모든기름
• 과일일부-배,사과,수박,메론,감 등
• 뿌리채소-무,당근,마늘,양파,연근,더덕,도라지,콩나물,숙주,우엉,마,칡 등
• 채소-호박,박,고추,고구마등 
• 생선류,해산물-장어,미꾸라지,메기,조기,명태,잉어,가물치,새우,굴,해삼 등
• 모든버섯류
• 견과류-밤,잣,은행,호두,땅콩,아몬드 등
• 인스턴트제품

주로 나타나는 병적증상

소화흡수기능이허약하고 건강이나빠지면 구토를 잘합니다. 땀을 흘리면 피곤하지만 운동을 통해 적당히 흘리는 땀은 몸에 활력을 줍니다. 수족냉증과 불면증이 잘 생기고 안구피로가 심한편입니다. 편두통이 잦습니다.