8체질 목음체질 특징,음식,운동,생활습관,병적 증상

 

8체질의학중 중 목음체질에 대해 알아보았습니다.

8체질중 오장육부의 강약배열

  간담>소장>위장>방광>대장

 

특징

걸음걸이와 행동이 느리고 ,신중하며 무게감이 있습니다.

대장관리가 가장중요한 체질 입니다.

기와 물질을 저장하려는 목체질의 속성때문에 기가쉽게 울체(뭉치게)되고 대장과 폐의기능이 약해서 기가 잘 발산 되지 않기 때문에 정신이 쉽게 우울해지고 몸과 아랫배가 차고 잠들기 어려울수 있습니다.

 

성격

사람들과 어울리기를 좋아하며 관대하고 온화한편입니다.  표정변화가 적습니다.출발이 느리지만 한번시작하면 끈기 가 있고  맡은일에 쉽게 포지않습니다.변화를 싫어하며 환경변화에 잘 적응하며 가정적입니다. 

 

음식

술과 담배 멀리 차가운음식은 삼가

이로운음식: 

• 육류-소,닭,개,염소,오리,양,노루 등 
• 과일류-배,수박,멜론,토마토,귤,오렌지 (단 차갑게 해서 먹지않기)
• 생선류-장어,미꾸라지,메기,조기,명태,아귀,대구,잉어,가물치 등
• 해산물류-게,새우,해삼,굴 (꼭 익혀서)
• 유제품-우유, 요구르트,치즈,버터 등 
• 곡류-쌀,찹쌀,콩(두부),밀,수수,율무 등
• 채소류-호박,박,은행,버섯류,견과류,뿌리채소( 무,당근,연근,도라지,더덕,숙주,콩나물,우엉,마늘,양파 등 )

해로운음식

• 푸른잎 채소-배추(묵은지또는 볶음김치 가능),상추,양배추,미나리,시금치,케일,쑥,고사리,부추 등
• 등푸른 생선- 고등어, 꽁치,청어,갈치,멸치,숭어,전어
• 모든조개류
• 차가운음식-아이스크림,찬물,찬음료수 등
• 과일-포도,키위,참외,바나나,앵두,파인애플,망고,복숭아 등
• 기타-오이,메밀,보리,코코아,초콜릿,팥,모과차,포도당주사

 

 

주로나타나는 병적 증상

 

밥을먹거나 조금만 움직여도 땀이 잘 나는 편이며 오히려 흘리면 개운하고 몸이 가벼워집니다. 호흡기질환이 잘생기는편이니 유의하시기 바랍니다.