건강기능 식품 영양제 비타민C와 콜라겐을 같이 먹어야 하는 이유

비타민C와 콜라겐 피부 건강을 위한 최고의 조합

 

젊음을 유지할 수 있도록 돕는 콜라겐은 피부,뼈,관절 등을 구성하는 중요한 성분입니다. 그러나 콜라겐은 식품으로 섭취하게 되었을 때 흡수율이 혀저하게 떨어지고 고분자 형태이기에 피부에 깊숙이 침투하기가 어렵습니다. 콜라겐이 충분하지 않으면 피부탄력이 저하되고 관절 통증이 발생하는 등 다양한 문제가 생길수 있습니다. 

 

비타민C는 콜라겐 합성에 필수적인 효소를 활성화시켜 콜라겐 생성을 돕습니다. 마치 블록을 조립할 때 필요한 접착제와 같은 역할을 하는 것입니다. 

콜라겐이 체내에서 아미노산 단위로 분해된후 다시 콜라겐으로 합성될 때 비타민C가 절대적으로 필요합니다. 즉 콜라겐에 독특하게 많이 들어가 있는 하이드록시프롤린의 경우 단백질 합성 시에는 들어가지 못하고 먼저 프롤린이 단백질 합성에 들어가고 그 후 프롤린 중 일부가 하이드록시프롤린으로 전환이 되는데 이때 환원형 철분이 절대적으로 필요합니다. 그렇지만 우리 몸에는 철이 무한정으로 있지 않죠 일정양만 있어 환원형 철분이 전부 산화형 철분으로 바뀌면 더 이상 진행이 되지 않습니다. 그렇게 되면 콜라겐 흡수율이 많이 떨어지게 됩니다. 이때 비타민C를 함께 복용하면 콜라겐흡수율이 놓아져 건강한 효과가 나타나게 됩니다. 

비타민C는 콜라겐 흡수율을 높여줄뿐아니라 이미 생성된 콜라겐을 보호하는 역할까지 합니다. 

 고분자비타민C와 콜라겐, 더강력한 시너지 효과

최근에는 흡수율이 높은 고분자 비타민C가 주목받고 있습니다. 일반미타민C보다 분자량이 커서 채 내 흡수율이 높고, 지속시간이 길다는 장점이 있습니다. 

• 피부탄력개선: 콜라겐 생성 을 촉진하여 피부탄력을 증가시키고, 주름개선에 도움을 줍니다.
• 관절건강증진: 관절 연골의 주성분인 콜라겐 생성을 촉진해 관절 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 
• 상처회복촉진: 콜라겐 생성을 촉진하여 상처 회복 속도를 빠르게 합니다. 
• 항산화 작용 강화: 비타민C의 강력한 항산화 작용이 콜라겐 파괴를 막아 피부 노화를 예방합니다. 

 

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효과적인 섭취방법

저분자 콜라겐 펩타이드와 고분자 비타민C를 함께 섭취하는 것입니다. 

저분자 콜레겐 펩타이드는체내 흡수율이 높아 빠르게 흡수되고, 고분자 비타민C는 콜라겐 생성을 효과적으로 돕습니다. 

1. 식사와 함께 섭취
2. 꾸준히 섭취
3. 전문가와 상담

위제품들은 제가 가성비,가심비 ,후기 모두 검증된 제품으로 추천합니다. 

*건강기능식품은 약이 아니므로 ,질병치료를 위한 목적으로 사용되서는 안되며 , 기저질환이 있는 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것을 권장합니다. 

 

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