면역력강화
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환절기 면역력 챙기는 비타민 & 건강기능식품건강기능식품 에 대하여 2025. 5. 11. 17:01
갑자기 기온이 뚝 떨어졌다가 다시 올라가는 환절기,괜찮다가도 어느 날 갑자기 목이 칼칼하고 기운이 쭉 빠지죠.감기, 몸살, 알레르기, 만성 피로까지…이 모든 걸 견뎌내는 핵심은 단 하나, 바로 면역력입니다.오늘은 계절이 바뀔 때 특히 필요한 비타민 & 건강기능식품을알아보기 쉽게 정리해드립니다.✅ 왜 환절기에 면역력이 떨어질까?일교차가 커지면 체온 조절이 어려워져 바이러스에 더 취약실내외 공기질 차이로 호흡기 자극 증가햇빛 감소 → 비타민D 부족 → 면역세포 활동 저하계절 스트레스 + 피로 누적 → 자율신경계 불균형이런 조건들이 겹치며, 면역력이 무너지기 쉬운 시기입니다.💊 환절기에 꼭 필요한 건강기능식품 TOP 41. 비타민C항산화 + 면역세포 활성화의 핵심✔ 바이러스 방어력 강화✔ 염증 반응 조절✔ ..
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건강기능 식품 영양제 비타민A와 아연 같이 먹으면 좋은 이유건강기능식품 에 대하여 2024. 11. 2. 13:21
건강기능 식품 영양제 비타민A와 아연 같이 먹어야 하는 이유 비타민 A 와 아연 함께 섭취하면 좋은 이유 아연은 체내에서 비타민A가 보다 효율적으로 흡수되고 사용될 수 있도록 돕는다. 모두 영양소 모두 면역력을 증진하는데 중요한 역할을 하며, 함께 섭취하면 바이러스와 세균으로부터 신체를 보호하는데 효과적이다.비타민A는 시력 보호와 피부 건강에 좋고, 아연은 피부 재생을 돕고 염증을 완화하는데 효과적이므로 두 영양소가 함께 작용하면 피부와 건강을 더욱 효과적으로 관리할 수 있다. 함께 복용하게 되면 아연은 비타민A가 혈액 안에서 일정한 농도를 잘 유지하도록 하며 ,필요한 신체의 부위로 보내는 역할을 하는 것으로 잘 알려져 있다. 꾸준하게 비타민A를 섭취해도 아연이 부족하다면 결핍현상을 초래 할 수 있다..