감기예방에좋은영양제
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감기예방할때 먹으면좋은 비타민과 감기걸렸을때 먹으면 좋은비타민 어떤것이 있을까요?건강기능식품 에 대하여 2022. 9. 18. 12:06
비타민은 건강관리에 빠질수 없는 성분입니다. 오래전부터 건강기능식품으로 인정받은 비타민c부터 최근 비타민 B군에 까지 다양한 비타민 건강기능식품이 나오고 있는데요~ 내 몸상태에 맞게 섭취하면 좋은 비타민이 다르다고 합니다. 감기 예방할때와 감기걸렸을때 어떤 비타민을 섭취하면 좋을지 알아보겠습니다. 감기 예방엔 비타민D, 감기걸려 치료할땐 비타민C 감기 예방을 할 때는 면역력을 올려주는 비타민D로 하지만, 감기에 걸렸을 때는 비타민C로 치료한다. 특히 일본에서 연구된 논문이 많이 있는데, 비타민D는 감기예방에 탁월하며 독감 예방에 40~50%까지 효과가 있다는 연구 결과도 있다. 비타민C는 가장 널리 , 가장 오래 연구되어온 항산화제이며, 감기 증상을 줄여주고 예방에도 효과 있다는 연구 결과들이 많다. 삼..