비타민d복용시간
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건강기능 식품 영양제 비타민D와 칼슘 같이 먹어야 하는 이유건강기능식품 에 대하여 2024. 11. 6. 15:27
비타민D와 칼슘 같이 먹어야 하는 이유비타민D와 튼튼한 뼈를 위한 칼슘, 환상의 콤비 비타민D는 칼슘이 우리 몸에서 제대로 활용될 수 있도록 돕는 중요한 역할을 합니다. 마치 칼슘이 뼈를 건축하는 재료라면 , 비타민D는 재료사이를 튼튼하게 고정시키는 접착제와 같은 역할을 하는 것입니다. 칼슘은 뼈와 치아의 형성에 필요하며, 마그네슘과 함께 신견과 근육기능 유지 에 필요한 영양소입니다. 칼슘이 우리 몸에 잘 흡수되기 위해서 마그네슘과, 비타민D, 인 등 여러 영양소의 협력이 필요합니다. 그래서 대부분 칼슘제에는 비타민D가 같이 함유된 경우가 많습니다. 비타민D는 칼슘이 뼈조직으로 원활하게 흡수될 수 있도록 유도해 주고, 면역력 강화에 도움이 되고 뼈, 근육을 튼튼하게 해 줍니다. 비타민 와 칼슘을 함께 먹..